Un Gran Contenedor
Hay un texto de la maestra zen Charlotte Joko Beck que me resulta inspirador. Lo he traducido para compartirlo. Os lo dejo aquí: Un gran contenedor Podemos hablar de “unidad” hasta que las ranas críen pelo. ¿Pero cómo nos separamos de los otros realmente? ¿Cómo? La soberbia, de la que...
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¿Qué hacemos en las sesiones de meditación mindfulness?
En las sesiones de práctica de meditación mindfulness (atención plena) vamos a cultivar una capacidad que todos tenemos: la de...
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La meditación va de…
…no aferrarse. Meditamos para practicar el soltar. En el fondo, en el origen del sufrimiento está el aferramiento. Cada vez...
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Inseguridades
El secreto del zen se resume en cuatro palabras: no siempre es así. Suzuki Roshi Anoche estaba con...
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Nirvana de andar por casa
Me fascinan las enseñanzas budistas. Me gusta leer discursos de Buda y textos antiguos basados en sus palabras. Antes lo...
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La mente como un cachorrillo
Esta mañana he ido a dar un paseo con unas amigas y con mi querido Manolo Toribio, presidente de la...
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Aquí y ahora
Uno de los puntos clave a la hora de practicar la atención plena o mindfuness consiste en dejar a un...
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