Inseguridades
El secreto del zen se resume en cuatro palabras: no siempre es así. Suzuki Roshi Anoche estaba con una amiga tomando una cerveza. Me contó cómo, después de toda una vida preguntándose para qué estaba aquí y dudando en muchas ocasiones de si realmente merecía la pena vivir,...
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Nirvana de andar por casa
Me fascinan las enseñanzas budistas. Me gusta leer discursos de Buda y textos antiguos basados en sus palabras. Antes lo...
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La mente como un cachorrillo
Esta mañana he ido a dar un paseo con unas amigas y con mi querido Manolo Toribio, presidente de la...
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Aquí y ahora
Uno de los puntos clave a la hora de practicar la atención plena o mindfuness consiste en dejar a un...
Leer másCharlando sobre mindfulness en Canal Sur
Aquí os dejo el enlace a una entrevista en Canal Sur Radio. Es en un programa de madrugada que se...
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Canal Sur Radio y mindfulness
El viernes participé en un programa de canal Sur, «Aquí estamos», sobre relajación y bienestar. Aquí os dejo el enlace...
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Proyecciones
Acabo de llegar de un retiro de una técnica llamada “Gesture of awareness”. Ha estado dirigido por Charles Genoud, del...
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