Una introducción a la práctica de la atención plena (mindfulness) y su aplicación en el día a día. Con ejercicios e instrucciones sencillas para comenzar sobre la marcha.
Calma, alegría, sabiduría… vivir de otro modo es posible, mindfulness funciona.
Mindfulness funciona puede adquirirse en cualquier librería o en internet (Casa del Libro, Amazon, etc.).
Está disponible también en kindle (formato para libro electrónico).
Aquí tienes algunas opiniones de lectores
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La simplicidad es el logro supremo.
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