Actualmente no estoy ofreciendo actividades regulares. Pondré la información sobre actividades puntuales en esta sección y la enviaré a través del boletín de la web.
Todas mis actividades son gratuitas y no se necesita inscripción ni conocimientos previos.
Si te suscribes al boletín de novedades de la web, recibirás la información y el enlace a la sala virtual antes de cada actividad.
¿Qué hay que hacer para asistir a las sesiones on-line?
No tienes que hacer nada en especial. No tienes que inscribirte ni pagar nada. Tampoco necesitas tener conocimientos previos.
Te enviaré a través del boletín de la web (puedes suscribirte poniendo tu correo electrónico al final de la página) las fechas, la información y el enlace a la sala virtual.
Pinchando en el enlace que te mandaré antes de la sesión entrarás directamente a la sala de zoom. Para ello, tienes que tener descargado en el móvil, tablet u ordenador la aplicación para reuniones virtuales “zoom”.
Si no quieres descargar la aplicación, puedes conectarte entrando directamente a su webzoom.us pinchando en “entrar a una reunión” (arriba a la derecha) e introduciendo las claves de la reunión:
ID de la reunión:872-205-4163
Contraseña: 746132
Unos 10 minutos antes de las 18:00 puedes empezar a conectarte, por si tienes alguna dificultad, para que podamos empezar puntuales.
(Por seguridad se recomienda tener la aplicación zoom siempre actualizada. La contraseña para acceder es también una medida de seguridad).
Información sobre las actividades presenciales:
Aparte de las sesiones on line, ocasionalmente nos reunimos en Granada o en Almuñécar, donde vivo, para practicar meditación en grupo. Voy comunicando las fechas y toda la información a través del boletín de la web.
Estas sesiones también son gratuitas y no se necesita inscripción ni conocimientos previos, puedes pasarte directamente un poco antes del comienzo de la sesión. Si te va bien, puedes dar alguna aportación voluntaria para contribuir al pago de la sala.
En Granada la sala está en la Hospedería de las Comendadoras de Santiago, en la calle Paco Seco de Lucena, 13, en Granada. En Almuñécar, depende de la actividad. Informo de todo a través del boletín de la web.
Nada más. Ojalá nos veamos. Puedes compartir esta información e invitar a quien quieras a cualquiera de las actividades. ¡Gracias!
El próximo miércoles día 19, a las 18:00h nos vemos para meditar en grupo on line.
Haremos una meditación guiada de unos 30 minutos. Después, si te apetece quedarte, dejaremos un espacio para preguntas y para profundizar en la práctica. En concreto, vamos a ver y comentar la enseñanza del maestro zen Thich Nhat Hanh que no pudimos ver en la sesión pasada, como estaba previsto. Te dejo aquí el enlace al vídeo,«Deja de correr». La sesión durará aproximadamente una hora y media.
No se necesita inscripción, pagar nada ni tener conocimientos previos de ningún tipo. Enviaré el enlace para acceder a la sala virtual de zoom ese mismo día a través del boletín de la web.
Te animo a que asistas en directo aunque, si no te es posible, podrás acceder a la grabación de la meditación guiada más tarde, en la web y a través del boletín.
En este mundo, en este justo momento, hay millones de personas que están siendo torturadas por su propia mente
Eckhart Tolle
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Beatriz Muñoz es licenciada en Psicología y en Filología. Está acreditada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (ahora en la Universidad de Brown) para impartir el prestigioso programa de mindfulness y reducción de estrés MBSR. Ha participado en numerosos cursos y retiros sobre atención plena en diferentes lugares del mundo. Durante 5 años impartió en Granada el programa MBSR, por el que pasaron cientos de alumnos. Actualmente se dedica a enseñar meditación mindfulness a través de mindfulnessgranada.es.
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