Tenemos un grupo de lectura y estudio de textos relacionados con el mindfulness y la meditación.

Las lecturas propuestas nos sirven como apoyo para explorar diferentes aspectos de la práctica y aplicarlos a nuestro día a día. Aunque algunos de los textos proceden de autores budistas, la perspectiva con que los trabajamos es completamente laica.

La sesión dura una hora. En ella meditamos juntos y profundizamos en aspectos que no podemos ver en las sesiones de meditación en grupo o que vemos más superficialmente. Lo hacemos desde un punto de vista totalmente práctico: todo lo que tratamos tiene que ver con explorar cómo y por qué nos sentimos mal en nuestro día a día y cómo liberarnos de ese malestar.

Grupo de lectura

Dónde:

SALA VIRTUAL EN ZOOM
ID REUNIÓN: 872-205-4163
CONTRASEÑA: 746132

Cuándo:

Miércoles alternos

Horario:

De 19:00 a 20:00h

Guía:

Beatriz Muñoz

Precio:

Gratuito

Qué llevar:

Conviene llevar leído el texto asignado a la sesión. Aparte de eso, nada más. No se necesitan conocimientos previos. Tampoco tienes que venir a todas las sesiones, puedes venir a los capítulos/sesiones que puedas o que te interesen.

Próximas fechas

Profundización (on-line)

20-12-2023

Próxima lectura

Charlaremos sobre las emociones apoyándonos en un texto de Pema Chödrön extraído de su libro Cómo meditar.

Texto 1

Texto 2

"Vale más un gramo de práctica que una tonelada de teoría."

Inscripciones

No es necesario reservar o inscribirse, puedes asistir directamente.

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