Próxima lectura
Charlaremos sobre las emociones apoyándonos en un texto de Pema Chödrön extraído de su libro Cómo meditar.
Tenemos un grupo de lectura y estudio de textos relacionados con el mindfulness y la meditación.
Las lecturas propuestas nos sirven como apoyo para explorar diferentes aspectos de la práctica y aplicarlos a nuestro día a día. Aunque algunos de los textos proceden de autores budistas, la perspectiva con que los trabajamos es completamente laica.
La sesión dura una hora. En ella meditamos juntos y profundizamos en aspectos que no podemos ver en las sesiones de meditación en grupo o que vemos más superficialmente. Lo hacemos desde un punto de vista totalmente práctico: todo lo que tratamos tiene que ver con explorar cómo y por qué nos sentimos mal en nuestro día a día y cómo liberarnos de ese malestar.
SALA VIRTUAL EN ZOOM
ID REUNIÓN: 872-205-4163
CONTRASEÑA: 746132
Miércoles alternos
De 19:00 a 20:00h
Beatriz Muñoz
Gratuito
Conviene llevar leído el texto asignado a la sesión. Aparte de eso, nada más. No se necesitan conocimientos previos. Tampoco tienes que venir a todas las sesiones, puedes venir a los capítulos/sesiones que puedas o que te interesen.
No es necesario reservar o inscribirse, puedes asistir directamente.
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