El otro día, paseando, me encontré con una persona a la que tengo mucho cariño y que hacía tiempo que no veía. Es un hombre que hizo conmigo el programa de mindfulness MBSR hace ya unos años. Lo encontré radiante. Estuvimos charlando un rato y me comentó cuánto le había...
Leer másAyer tuvimos la meditación en grupo y decidimos hacer algo nuevo. Cada semana, en la sesión, vamos a plantear una...
Leer másEstas Navidades he pasado algunos días de retiro, practicando meditación. El último día, al final de una de las sentadas,...
Leer másEl martes, en la sesión de meditación en grupo, leímos un texto del monje zen Thich Nhat Hanh. En él...
Leer másTodo ser humano, si se lo propone, puede ser el escultor de su propio cerebro. Santiago Ramón y Cajal Y...
Leer másNos vamos de retiro. Muy pronto un grupo de gente nos reuniremos en el convento de las Comendadoras de Santiago...
Leer más«Toda tempestad tiene como un ombligo, un agujero en medio por el que una gaviota puede volar en silencio» Harold...
Leer másDecía San Agustín que la felicidad consiste en tomar con alegría lo que la vida nos da y soltar con...
Leer másSeguramente has oído la canción que Rosalía interpretó en la pasada gala de los premios Goya, “Me quedo contigo”, una...
Leer másMindfulness funciona, una introducción a la práctica de la atención plena (mindfulness) y su aplicación en el día a día. Con ejercicios e instrucciones sencillas para comenzar sobre la marcha.
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