El secreto del éxito ;)

Tengo una vida buenísima. No doy detalles para no despertar envidias 🙂 Esta mañana hablaba con una amiga que me...

Leer más

Pautas para hacer un retiro de silencio en casa

Regresa y cuida de ti mismo. Tu cuerpo te necesita, tus sentimientos te necesitan, tus percepciones te necesitan. Tu sufrimiento...

Leer más

Retiros de silencio

«La verdad nos está esperando» Me encanta esta frase, la oí hace tiempo en la serie “Chernobyl” La semana pasada...

Leer más

No es bueno ni es malo…

No es bueno ni es malo, simplemente está sucediendo. Reginald Ray   Estoy en casa, sentada en un sillón desde...

Leer más

Mensaje de Manolo Toribio (coordinador de los paseos meditativos)

Intenciones Salud compañer@s: Se puede hablar sin fin sobre las cualidades de un vaso de agua. Se puede decir que...

Leer más

¿Qué es meditar?

Meditar es estar con lo que hay. Tal y como es en cada momento. Simplemente. Así que, si me siento...

Leer más

Mi patrón, mi gran don, mi veneno, un dardo.

“Sin lodo no hay loto”. Thich Nhat Hanh Esta mañana lo veía con mucha claridad. Un patrón que se repite...

Leer más

Escucha

Hace unos días, mi amigo Manuel Anguita me envió un texto que me encantó. Era uno de esos mensajes que...

Leer más

Vivir de otro modo es posible.

Mindfulness funciona, una introducción a la práctica de la atención plena (mindfulness) y su aplicación en el día a día. Con ejercicios e instrucciones sencillas para comenzar sobre la marcha.