Práctica archivos | Página 5 de 6 | Mindfulness Granada

Refugios

Para convertirse en budista, se hace un ritual que consiste en tomar refugio en el Buda, en el Dharma y en la Sangha. Aquí “el buda” no es el personaje histórico o una imagen, es la capacidad de ser felices que cada uno de nosotros tiene dentro de sí, como...

Aquí y ahora

Uno de los puntos clave a la hora de practicar la atención plena o mindfuness consiste en dejar a un...

Charlando sobre mindfulness en Canal Sur

Aquí os dejo el enlace a una entrevista en Canal Sur Radio. Es en un programa de madrugada que se...

Canal Sur Radio y mindfulness

El viernes participé en un programa de canal Sur, «Aquí estamos», sobre relajación y bienestar. Aquí os dejo el enlace...

Proyecciones

Acabo de llegar de un retiro de una técnica llamada “Gesture of awareness”. Ha estado dirigido por Charles Genoud, del...

¿Sufrir o no sufrir?

¿Sufrir o no sufrir? Una amiga está pasando una mala racha y se encuentra bastante desanimada. La otra tarde me...

Dar espacio

Ayer vi un vídeo de Sogyal Rimpoché, el autor del magnífico Libro tibetano de la vida y de la muerte. Me encantó...

Mi carro me lo robaron…

Mi carro me lo robaron… Hace unos días viví una intensa experiencia gracias a la cual he podido comprender muy...

Mindfulness funciona

Mindfulness funciona El mindfulness (en español “atención plena”) está de moda. ¿En qué consiste? Se trata de una capacidad...

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Vivir de otro modo es posible.

Mindfulness funciona, una introducción a la práctica de la atención plena (mindfulness) y su aplicación en el día a día. Con ejercicios e instrucciones sencillas para comenzar sobre la marcha.

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Si quieres comunicarte con Beatriz puedes rellenar el formulario de la página de contacto o enviar un correo a beatriz@mindfulnessgranada.es

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Beatriz Muñoz es licenciada en Psicología y en Filología. Está acreditada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (ahora en la Universidad de Brown) para impartir el prestigioso programa de mindfulness y reducción de estrés MBSR. Ha participado en numerosos cursos y retiros sobre atención plena en diferentes lugares del mundo. Durante 5 años impartió en Granada el programa MBSR, por el que pasaron cientos de alumnos. Actualmente se dedica a enseñar meditación mindfulness a través de mindfulnessgranada.es.