Nirvana de andar por casa
Me fascinan las enseñanzas budistas. Me gusta leer discursos de Buda y textos antiguos basados en sus palabras. Antes lo hacía como una afición más. Últimamente me estoy sorprendiendo al encontrar en estos textos claves que me sirven para mi vida cotidiana. Voy a poneros un ejemplo. En los textos...
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La mente como un cachorrillo
Esta mañana he ido a dar un paseo con unas amigas y con mi querido Manolo Toribio, presidente de la...
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Aquí y ahora
Uno de los puntos clave a la hora de practicar la atención plena o mindfuness consiste en dejar a un...
Leer másCharlando sobre mindfulness en Canal Sur
Aquí os dejo el enlace a una entrevista en Canal Sur Radio. Es en un programa de madrugada que se...
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Canal Sur Radio y mindfulness
El viernes participé en un programa de canal Sur, «Aquí estamos», sobre relajación y bienestar. Aquí os dejo el enlace...
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Proyecciones
Acabo de llegar de un retiro de una técnica llamada “Gesture of awareness”. Ha estado dirigido por Charles Genoud, del...
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¿Sufrir o no sufrir?
¿Sufrir o no sufrir? Una amiga está pasando una mala racha y se encuentra bastante desanimada. La otra tarde me...
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Dar espacio
Ayer vi un vídeo de Sogyal Rimpoché, el autor del magnífico Libro tibetano de la vida y de la muerte. Me encantó...
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