Dos gominolas, queso parmesano y salmón ahumado: el lenguaje de los síntomas
El domingo pasado fui a comer a casa de mi tía. Cuando llegué, cerca de la hora de la comida, vi una bolsa de gominolas en el salón y, sin pensarlo dos veces, me abalancé sobre ella y me comí una. Y luego otra. Poquísimo tiempo después, ya en la...
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Los domingos sin pantallas
Hace unas semanas leí un artículo que me resultó muy inspirador. Me animó a hacer algo que no se me...
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Después del éxtasis, la colada: la vuelta a la realidad
Estas Navidades he pasado algunos días de retiro, practicando meditación. El último día, al final de una de las sentadas,...
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Una práctica para compensar la negatividad
Todo ser humano, si se lo propone, puede ser el escultor de su propio cerebro. Santiago Ramón y Cajal Y...
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¿Qué hacemos con las emociones difíciles? Un refugio en medio de la tormenta
«Toda tempestad tiene como un ombligo, un agujero en medio por el que una gaviota puede volar en silencio» Harold...
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Ecuanimidad, un camino diferente
Decía San Agustín que la felicidad consiste en tomar con alegría lo que la vida nos da y soltar con...
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Me quedo contigo: elegir la consciencia
Seguramente has oído la canción que Rosalía interpretó en la pasada gala de los premios Goya, “Me quedo contigo”, una...
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Inseguridades
El secreto del zen se resume en cuatro palabras: no siempre es así. Suzuki Roshi Anoche estaba con...
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