“Sin lodo no hay loto”. Thich Nhat Hanh Esta mañana lo veía con mucha claridad. Un patrón que se repite en mí, que sale de vez en cuando… cada vez es menos fuerte, menos frecuente; pero sigue ahí, sigue saliendo. Tengo una gran determinación, una gran fortaleza. Tengo bastante capacidad...
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Leer másHace unas semanas leí un artículo que me resultó muy inspirador. Me animó a hacer algo que no se me...
Leer másEstas Navidades he pasado algunos días de retiro, practicando meditación. El último día, al final de una de las sentadas,...
Leer másTodo ser humano, si se lo propone, puede ser el escultor de su propio cerebro. Santiago Ramón y Cajal Y...
Leer más«Toda tempestad tiene como un ombligo, un agujero en medio por el que una gaviota puede volar en silencio» Harold...
Leer másDecía San Agustín que la felicidad consiste en tomar con alegría lo que la vida nos da y soltar con...
Leer másSeguramente has oído la canción que Rosalía interpretó en la pasada gala de los premios Goya, “Me quedo contigo”, una...
Leer másMindfulness funciona, una introducción a la práctica de la atención plena (mindfulness) y su aplicación en el día a día. Con ejercicios e instrucciones sencillas para comenzar sobre la marcha.
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