La ventana
Acabo de volver de un retiro de meditación. He estado cinco días en silencio, dedicada solo a practicar mindfulness. Atención plena comiendo, caminando, sentada… Cinco días dedicados a estar en contacto con la realidad, tal y como es. En contacto con lo que siento y lo que pienso sin escapar...
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Entrevista Canal Sur
Aquí os dejo una entrevista que me hicieron para los informativos de Canal Sur.
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Muestras de perfume
Tengo una amiga que trabaja en una perfumería. De vez en cuando, me da una muestra de perfume. Yo se...
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Una terapia con mindfulness. Parte III
Recibí hace poco un correo de Alba en el que me contaba cómo le iba. Le comenté que después de...
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Una terapia con mindfulness. Parte II
Continuemos con la historia de Alba L. Después del paseo en que Alba conectó con su dolor por no sentirse...
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Una terapia con mindfulness. Parte I
Trabajo como psicóloga en un gabinete privado. También imparto cursos de reducción de estrés basados en mindfulness (en español, “atención...
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