¿Quieres paz?
Eckhart Tolle dice que el estrés está causado por estar aquí pero querer estar allí. Los que practicamos meditación sabemos o intuimos el valor de estar presentes en nuestras vidas, sabemos que la paz que buscamos está en nosotros, en la capacidad de relajarnos en lo que somos, en lo...
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No es bueno ni es malo…
No es bueno ni es malo, simplemente está sucediendo. Reginald Ray Estoy en casa, sentada en un sillón desde...
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¿Qué es meditar?
Meditar es estar con lo que hay. Tal y como es en cada momento. Simplemente. Así que, si me siento...
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Cómo te echo de menos…
Hace unos días hablaba con una amiga. Me contaba que echaba mucho de menos a un hombre con el que...
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Dos gominolas, queso parmesano y salmón ahumado: el lenguaje de los síntomas
El domingo pasado fui a comer a casa de mi tía. Cuando llegué, cerca de la hora de la comida,...
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Después del éxtasis, la colada: la vuelta a la realidad
Estas Navidades he pasado algunos días de retiro, practicando meditación. El último día, al final de una de las sentadas,...
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¿Qué hacemos con las emociones difíciles? Un refugio en medio de la tormenta
«Toda tempestad tiene como un ombligo, un agujero en medio por el que una gaviota puede volar en silencio» Harold...
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Ecuanimidad, un camino diferente
Decía San Agustín que la felicidad consiste en tomar con alegría lo que la vida nos da y soltar con...
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Me quedo contigo: elegir la consciencia
Seguramente has oído la canción que Rosalía interpretó en la pasada gala de los premios Goya, “Me quedo contigo”, una...
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