Grupo de lectura

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Tenemos un grupo de lectura y estudio de textos relacionados con el mindfulness y la meditación. Nos reunimos por zoom dos jueves al mes.  AVISO IMPORTANTE: ESTAMOS DE VACACIONES HASTA SEPTIEMBRE. Más adelante comunicaremos la fecha en…

¿Qué hacemos en las sesiones de meditación mindfulness?

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En las sesiones de práctica de meditación mindfulness (atención plena) vamos a cultivar una capacidad que todos tenemos: la de estar en el presente aceptando lo que está sucediendo. Estar en el presente, estar aquí, frente al hábito…