Grupo de lectura

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Retomamos el grupo de lectura. La primera reunión es el jueves 1 de octubre a las 18:30. Después seguiremos en jueves alternos. La sesión durará una hora y media y, de momento, vamos a seguir por zoom. No hace falta inscribirse ni nada en…

¿Qué hacemos en las sesiones de meditación mindfulness?

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En las sesiones de práctica de meditación mindfulness (atención plena) vamos a cultivar una capacidad que todos tenemos: la de estar en el presente aceptando lo que está sucediendo.Estar en el presente, estar aquí, frente al hábito…