¿Qué es el mindfulness?

Tú eres el cielo, todo lo demás es solo el clima

Pema Chödrön

Cuando no se encuentra descanso en uno mismo, es inútil buscarlo en otro lugar

François de la Rochefoucauld

Meditación en grupo

Cada dos miércoles nos reunimos por zoom para meditar juntos. Si...

Grupo de lectura y profundización

Tenemos un grupo de lectura y estudio de textos relacionados...

Introducción a la meditación mindfulness

Si quieres empezar a practicar o si ya practicas y...

Paseos meditativos

Algunos domingos salimos a dar un paseo por el monte....

Si quieres, puedes empezar ahora mismo...

Hoy, meditar ya no es un lujo, es una necesidad

Eckhart Tolle

Vivir de otro modo es posible.

Mindfulness funciona, una introducción a la práctica de la atención plena (mindfulness) y su aplicación en el día a día. Con ejercicios e instrucciones sencillas para comenzar sobre la marcha.

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Brillar

Cuando tiras del hilo, van saliendo cosillas. Después de sincerarme y explicar uno de mis patrones centrales en “Bombazos”, como...

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Bombazos

A mi querida madre, con todo el agradecimiento del mundo. Y a mis parejas, mis amigos y todos los que...

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¿Quieres paz?

¿Quieres paz? Pues paz… Inspirada por mi amiga Estrella, voy a empezar un plan de paz. ¿Te apuntas? Voy a...

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