¿Qué es eso de «tu mejor versión»? ¿Es lo que ya eres o tienes que «mejorar» algo? La meditación no va de mejorar o de ir marcando casillas en una lista de bonitas características personales. Va más bien de atrevernos a descubrir lo que ya somos y de dejar que se muestre, que se expanda. Va de crecer, de abrir el corazón, de comprender que no somos perfectos, pero sí «suficientes». Y claro que podemos «mejorar», todo lo que queramos o podamos, pero, eso, sabiendo que en lo fundamental no nos falta nada.
16 de diciembre de 2024
Despacito y en casa esté donde esté. Qué inspiración la tortuga 😀
4 de diciembre de 2024
Cuando te aparece una sensación de vacío, de soledad o de ansiedad puedes llenarla con...
Si quieres estar al tanto de las novedades o de cualquier cambio en las actividades de mindfulnessgranada