Cuando te aparece una sensación de vacío, de soledad o de ansiedad puedes llenarla con cosas, con personas, con ideas, con actividades, con doctrinas… y, además o en lugar de todo eso, la puedes llenar contigo mismo, con tu atención (y, a partir de ese pequeño movimiento, hacer lo que tengas que hacer y ver si algo va cambiando en ti y en tu vida).
23 de junio de 2026
¿Y si no es ansiedad? El otro día recibí un email para publicitar un evento...
15 de junio de 2026
Este dharma cotidiano me ha quedado un poquito más largo porque, a raíz de algo...
1 de junio de 2026
¿Qué eliges, cantidad o calidad? Tu respuesta a esta pregunta puede estar determinando tu vida.
Si quieres estar al tanto de las novedades o de cualquier cambio en las actividades de mindfulnessgranada