«Perdidos en los pensamientos». Según el maestro zen Thich Nhat Hanh, así estamos en Occidente. Y así nos va… Viviendo de cuello para arriba, enredados en ideas y esquemas y alimentando la desconexión de todo y de todos, incluidos nosotros mismos. La salida a esa situación pasa por nuestro cuerpo. Bajar de la mente a las sensaciones: la respiración, el peso, la temperatura. Convertir al cuerpo en un refugio, en un lugar donde la mente puede sentirse en casa.
23 de junio de 2026
¿Y si no es ansiedad? El otro día recibí un email para publicitar un evento...
15 de junio de 2026
Este dharma cotidiano me ha quedado un poquito más largo porque, a raíz de algo...
1 de junio de 2026
¿Qué eliges, cantidad o calidad? Tu respuesta a esta pregunta puede estar determinando tu vida.
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