«Perdidos en los pensamientos». Según el maestro zen Thich Nhat Hanh, así estamos en Occidente. Y así nos va… Viviendo de cuello para arriba, enredados en ideas y esquemas y alimentando la desconexión de todo y de todos, incluidos nosotros mismos. La salida a esa situación pasa por nuestro cuerpo. Bajar de la mente a las sensaciones: la respiración, el peso, la temperatura. Convertir al cuerpo en un refugio, en un lugar donde la mente puede sentirse en casa.
«No apartes la mirada de la zona vendada, porque por ahí es por donde entra...
24 de junio de 2024
Necesitamos las dos. Claridad para ver qué nos interesa y calma para no convertirlo en...
17 de junio 2024
¿Recuerdas los pájaros atrapados en mi habitación de los que te hablaba en audios anteriores?...
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