Alegría, ¿quién no quiere alegría? Qué bien sienta, cómo abre y suaviza el cuerpo, la mente y todo. Aquí tienes una práctica para que, si quieres, puedas ir despejando el camino hacia esa alegría que es parte de tu naturaleza y que cada vez esté más presente en tu vida. Como se dice en inglés, «fake it until you make it», finge hasta que lo hagas real.
Si te animas a practicar lo que propongo, pincha aquí para empezar, después de oír el audio. No te olvides de mover tus caderas 😉
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