Meditación semanal
El apoyo de un grupo (lo que los budistas llaman “sangha”) es muy importante cuando decides practicar meditación. No es fácil estar solo en esto. Todas las semanas nos reunimos para meditar juntos.
En la sesión hacemos dos meditaciones de aproximadamente 30 minutos, sentados o caminando, a veces guiadas, a veces en silencio. Y dejamos un espacio para compartir con el grupo o para hablar sobre algún aspecto de la práctica (apego, estrés, concentración, compasión, emociones, etc.).
El grupo está abierto a todo el mundo, hay gente con más experiencia y otra con menos o ninguna, no se necesita tener conocimientos previos. Si nunca has practicado meditación, si quieres puedes hacer nuestro taller de introducción antes de incorporarte a estas sesiones de grupo.
El apoyo de un grupo (lo que los budistas llaman “sangha”) es muy importante cuando decides practicar meditación. No es fácil estar solo en esto. Todas las semanas nos reunimos para meditar juntos.
En la sesión hacemos dos meditaciones de aproximadamente 30 minutos, sentados o caminando, a veces guiadas, a veces en silencio. Y dejamos un espacio para compartir con el grupo o para hablar sobre algún aspecto de la práctica (apego, estrés, concentración, compasión, emociones, etc.).
El grupo está abierto a todo el mundo, hay gente con más experiencia y otra con menos o ninguna, no se necesita tener conocimientos previos. Si nunca has practicado meditación, si quieres puedes hacer nuestro taller de introducción antes de incorporarte a estas sesiones de grupo.
Inscripciones
No hace falta reservar o inscribirse, puedes venir directamente.