¿Qué es eso de «tu mejor versión»? ¿Es lo que ya eres o tienes que «mejorar» algo? La meditación no va de mejorar o de ir marcando casillas en una lista de bonitas características personales. Va más bien de atrevernos a descubrir lo que ya somos y de dejar que se muestre, que se expanda. Va de crecer, de abrir el corazón, de comprender que no somos perfectos, pero sí «suficientes». Y claro que podemos «mejorar», todo lo que queramos o podamos, pero, eso, sabiendo que en lo fundamental no nos falta nada.
30 de septiembre de 2026
El otro día, hablando con una amiga, me acordé de la estrategia «at least» («por...
19 de septiembre de 2026
¿Cómo puedo tener más amor en mi vida? Si esta es una pregunta que te...
11 de septiembre 2026
Te cuento sobre la que, para mí, es la práctica espiritual más básica, más sencilla...
Si quieres estar al tanto de las novedades o de cualquier cambio en las actividades de mindfulnessgranada