Alegría, ¿quién no quiere alegría? Qué bien sienta, cómo abre y suaviza el cuerpo, la mente y todo. Aquí tienes una práctica para que, si quieres, puedas ir despejando el camino hacia esa alegría que es parte de tu naturaleza y que cada vez esté más presente en tu vida. Como se dice en inglés, «fake it until you make it», finge hasta que lo hagas real.
Si te animas a practicar lo que propongo, pincha aquí para empezar, después de oír el audio. No te olvides de mover tus caderas 😉
23 de junio de 2026
¿Y si no es ansiedad? El otro día recibí un email para publicitar un evento...
15 de junio de 2026
Este dharma cotidiano me ha quedado un poquito más largo porque, a raíz de algo...
1 de junio de 2026
¿Qué eliges, cantidad o calidad? Tu respuesta a esta pregunta puede estar determinando tu vida.
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