Meditaciones guiadas
¿Quieres practicar mindfulness ahora? Aquí tienes unas meditaciones breves y sencillas. Escoge una, siéntate cómodamente y comienza.
Todo el proceso de meditación consiste en crear una buena base, una cuna de bondad amorosa en la que podamos ser nutridos.
Pema Chödrön
¿Quieres practicar mindfulness ahora? Aquítienes unas meditaciones breves y sencillas. Escoge una, siéntate cómodamente y comienza.
Todo el proceso de meditación consiste en crear una buena base, una cuna de bondad amorosa en la que podamos ser nutridos.
Pema Chödrön
Beatriz Muñoz es licenciada en Psicología y en Filología. Está acreditada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (ahora en la Universidad de Brown) para impartir el prestigioso programa de mindfulness y reducción de estrés MBSR. Está inscrita en la red de profesores de MBSR de España. Ha participado en numerosos cursos y retiros sobre atención plena en diferentes lugares del mundo. Durante 5 años impartió en Granada el programa MBSR, por el que pasaron cientos de alumnos. Actualmente se dedica a enseñar meditación mindfulness a través de mindfulnessgranada.es.
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