Dharma cotidiano

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Aquí te dejo una serie de reflexiones breves sobre la meditación con propuestas para explorar en tu vida cotidiana. Si te suscribes a la web te irán llegando periódicamente. ¡Que las disfrutes! Dharma cotidiano 1: "Resistirse/permitir",…

¿Es posible otra manera? Sobre la pareja y otros conceptos

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Follar no es tan importante como enternecerse. Maruja Torres Se están cayendo los esquemas. Parece que cada vez más deprisa. Los conceptos que nos ayudaban a situarnos en la realidad están desapareciendo. Formas de relacionarnos, de estar…

El secreto del éxito ;)

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Tengo una vida buenísima. No doy detalles para no despertar envidias :) Esta mañana hablaba con una amiga que me decía que qué suerte y qué fuerza de voluntad tengo. No como ella, que no tiene ni una cosa ni la otra. Suerte tengo,…

Pautas para hacer un retiro de silencio en casa

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Regresa y cuida de ti mismo. Tu cuerpo te necesita, tus sentimientos te necesitan, tus percepciones te necesitan. Tu sufrimiento necesita que lo reconozcas. Ve a casa y permanece allí para todas estas cosas Thich Nhat Hanh   A.…

Retiros de silencio

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"La verdad nos está esperando" Me encanta esta frase, la oí hace tiempo en la serie “Chernobyl” La semana pasada tuvimos una sesión de meditación “de las de antes”. Nos encontramos en el jardín de la Hospedería de las comendadoras…

No es bueno ni es malo...

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No es bueno ni es malo, simplemente está sucediendo. Reginald Ray   Estoy en casa, sentada en un sillón desde el que cada tarde veo ponerse el sol, iluminando hasta desaparecer tras la montaña el espléndido cielo azul. Hoy…

Mensaje de Manolo Toribio (coordinador de los paseos meditativos)

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Intenciones Salud compañer@s: Se puede hablar sin fin sobre las cualidades de un vaso de agua. Se puede decir que está fría, caliente, que es H2O o que es agua mineral. Nuestra intención en la Peña Saltabalates es, llanamente, bebernos…

¿Qué es meditar?

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Meditar es estar con lo que hay. Tal y como es en cada momento. Simplemente. Así que, si me siento en mi cojín o en una silla y me abro a lo que está pasando (sonidos, pensamientos, sensaciones corporales, emociones, olores, formas, colores...)…

Mi patrón, mi gran don, mi veneno, un dardo.

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“Sin lodo no hay loto”. Thich Nhat Hanh Esta mañana lo veía con mucha claridad. Un patrón que se repite en mí, que sale de vez en cuando… cada vez es menos fuerte, menos frecuente; pero sigue ahí, sigue saliendo. Tengo una gran…

Escucha

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Hace unos días, mi amigo Manuel Anguita me envió un texto que me encantó. Era uno de esos mensajes que circulan por whatsapp y se atribuye a Jeff Foster. Me apetece compartirlo. Me resulta muy inspirador y me recuerda un camino que olvido…