Canal Sur Radio y mindfulness

El viernes participé en un programa de canal Sur, «Aquí estamos», sobre relajación y bienestar. Aquí os dejo el enlace...

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Mindfulness, pensamientos y libertad

Cuentan que el maestro tailandés Ajahn Chah preguntaba por la noche a sus discípulos: “¿cómo estáis?, ¿habéis sufrido mucho hoy?”...

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Entrevista Diario Jaén

El mindfulness “abre una puerta hacia ser libre y no depender de las emociones y los pensamientos para decidir, vivir...

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Revista TELVA

Interesante artículo acerca de qué es el mindfulness. Recomiendan mi libro «Mindfulness funciona: cómo desconectar y reducir el estrés». 

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Entrevista Diario de Córdoba

«Si estamos concentrados en lo que estamos haciendo, somos más eficientes que si estamos con la mente dispersa o en...

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Entrevista IDEAL de Granada

«La mente tiene la capacidad de proyectarse hacia el pasado o hacia el futuro, con las consecuencias que eso trae:...

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Entrevista en Books & Co

Entrevista y reseña de mi libro «Mindfulness funciona: cómo desconectar y reducir el estrés». 

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Entrevista Cadena Ser

Aquí os dejo una entrevista para la Cadena Ser de Sevilla

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Vivir de otro modo es posible.

Mindfulness funciona, una introducción a la práctica de la atención plena (mindfulness) y su aplicación en el día a día. Con ejercicios e instrucciones sencillas para comenzar sobre la marcha.