
Pautas para hacer un retiro de silencio en casa
Destacadas, Emociones, Hábitos, PrácticaRegresa y cuida de ti mismo. Tu cuerpo te necesita, tus sentimientos te necesitan, tus percepciones te necesitan. Tu sufrimiento necesita que lo reconozcas. Ve a casa y permanece allí para todas estas cosas
Thich Nhat Hanh
A.…

Escucha
Destacadas, Hábitos, Práctica, RelacionesHace unos días, mi amigo Manuel Anguita me envió un texto que me encantó. Era uno de esos mensajes que circulan por whatsapp y se atribuye a Jeff Foster. Me apetece compartirlo. Me resulta muy inspirador y me recuerda un camino que olvido…

Próxima actividad
Destacadas, FormaciónMeditación en grupo: miércoles 22 de marzo, de 18:00 a 18:55h CET
Grupo de lectura: miércoles 22 de marzo, de 19:00 a 20:00h CET
Más información:
En mindfulnessgranada.es practicamos meditación desde casa, a través de la…

Un Gran Contenedor
Destacadas, Emociones, PrácticaHay un texto de la maestra zen Charlotte Joko Beck que me resulta inspirador. Lo he traducido para compartirlo. Os lo dejo aquí:
Un gran contenedor
Podemos hablar de “unidad” hasta que las ranas críen pelo. ¿Pero cómo nos separamos…

Mindfulness funciona
Destacadas, PrácticaMindfulness funciona
El mindfulness (en español “atención plena”) está de moda. ¿En qué consiste? Se trata de una capacidad de la mente humana, una capacidad que todos tenemos: la de estar en el presente, dándonos cuenta…