Entradas de] CityDesign2019

Adicciones

Conseguir olvidar al otro después de una ruptura sentimental puede ser tan duro como dejar de beber. Se produce a veces un enganche tal a la pareja que, cuando nos falta, tenemos que iniciar un proceso de desintoxicación en toda regla. Esto sucede especialmente en las relaciones en las que hay un maltratador. No hace […]

Lobos con piel de cordero

El lobo siempre enseña la patita (y detrás de la pata de un lobo, suele haber un lobo). Al principio de una relación de pareja, los lobos siempre enseñan la patita. Y la vemos. Pero no le hacemos caso. Es algo muy pequeñito que sucede en medio de todo un despliegue de luz y color. […]

Entrevista IDEAL de Granada

“La mente tiene la capacidad de proyectarse hacia el pasado o hacia el futuro, con las consecuencias que eso trae: cuando viaja hacia el pasado suele traer rencor, tristeza, sensación de pérdida, y cuando viaja hacia el futuro anticipa cosas que no han pasado y trae ansiedad.”

La ventana

Acabo de volver de un retiro de meditación. He estado cinco días en silencio, dedicada solo a practicar mindfulness. Atención plena comiendo, caminando, sentada… Cinco días dedicados a estar en contacto con la realidad, tal y como es. En contacto con lo que siento y lo que pienso sin escapar a ningún sitio, sin contárselo […]