Entradas de] Beatriz Muñoz

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Deberías…

Hace unos días estaba a punto de quedar con una amiga para tomar algo pero, casi cuando la cita estaba cerrada, decidí que no, que no me venía bien. A mi amiga eso no le gustó mucho. Me dijo que está muy bien mirar por uno mismo, pero que yo miraba demasiado por mí, que […]

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Cómo te echo de menos…

Hace unos días hablaba con una amiga. Me contaba que echaba mucho de menos a un hombre con el que había tenido un romance fugaz pero intenso. Ayer me envió un poema que había escrito para desahogarse un poco. Cuando lo leí me quedé sin palabras. Me encanta cómo expresa algo que seguramente todos hemos […]

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Escucha

Hace unos días, mi amigo Manuel Anguita me envió un texto que me encantó. Era uno de esos mensajes que circulan por whatsapp y se atribuye a Jeff Foster. Me apetece compartirlo. Me resulta muy inspirador y me recuerda un camino que olvido fácilmente. “Escucha” ¿La cualidad más hermosa de todas en un ser humano, […]

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Los domingos sin pantallas

Hace unas semanas leí un artículo que me resultó muy inspirador. Me animó a hacer algo que no se me habría ocurrido jamás: pasar los domingos sin móvil, sin tablet, sin ordenador… pasar los “domingos sin pantallas”. Está siendo una experiencia muy interesante. Me apetecía compartir el artículo y, como estaba en inglés, decidí traducirlo […]

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Grupo de lectura

Tenemos un grupo de lectura y estudio de textos relacionados con el mindfulness y la meditación. Nos reunimos por zoom dos jueves al mes.  AVISO IMPORTANTE: ESTAMOS DE VACACIONES HASTA SEPTIEMBRE. Más adelante comunicaremos la fecha en que volveremos con el grupo de lectura. ¡Feliz verano! Las lecturas propuestas nos sirven para profundizar en diferentes […]

Cuando me pueda tomar una caña…

Cuando me pueda tomar una caña, la voy a apreciar y a agradecer… me acordaré de estos días de encierro y saborearé esa cerveza como si fuera un néctar divino. Esta idea o algo parecido circula bastante estos días por las redes sociales. Se nos hace la boca agua pensando en el pincho que nos […]

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Actividades de mindfulnessgranada desde casa

En mindfulnessgranada practicamos meditación desde casa, a través de la plataforma zoom.   Todos los miércoles meditamos en grupo, de 18:30 a 19:30.  Cada dos jueves, de 18:30 a 20:00, tenemos grupo de lectura, de 18:30 a 20:00.    AVISO IMPORTANTE: ESTAMOS DE VACACIONES HASTA SEPTIEMBRE. Más adelante comunicaremos la fecha en la que volveremos […]

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Reto mindfulness 7: miedo

“Cuando los atestados barcos de refugiados vietnamitas se encontraban con tormentas o piratas, si todos entraban en pánico, todo se perdería. Pero si incluso solo una persona en el bote permanecía tranquila y centrada, era suficiente. Mostraba el camino para que todos sobrevivieran “.  Thich Nhat Hanh   Llevamos unas semanas sin vernos, pero seguimos […]