Tenemos un grupo de lectura y estudio de textos relacionados con el mindfulness y la meditación. Nos reunimos por zoom dos jueves al mes.
AVISO IMPORTANTE: ESTAMOS DE VACACIONES HASTA SEPTIEMBRE. Más adelante comunicaremos la fecha en que volveremos con el grupo de lectura. ¡Feliz verano!
Las lecturas propuestas nos sirven para profundizar en diferentes aspectos de la práctica y aplicarlos a nuestro día a día. Aunque algunos de los textos proceden de autores budistas, la perspectiva con que los trabajamos es completamente laica.
En la sesión, de una hora y media de duración, meditamos juntos y comentamos aspectos interesantes de las lecturas relacionados sobre todo con llevar a la vida cotidiana lo que vamos leyendo.
Estamos leyendo Enamorado del mundo, de Yongey Mingyur Rimpoché, una crónica autobiográfica de la aventura de salir completa y voluntariamente de la zona de confort (muy confortable) para enfrentarse a lo desconocido. Estamos pasando por un buen momento para practicar y adquirir modos de permanecer estables y serenos ante el miedo y la incertidumbre. La mayoría de nosotros teme a los cambios, solemos aferrarnos a lo conocido aunque sea insatisfactorio; por eso a veces es necesaria una presión muy fuerte para dejar la zona de confort (donde nada nuevo ocurre, donde no hay aprendizaje ni vida) para explorar un espacio de incertidumbre y de infinitas posibilidades de felicidad y crecimiento. Ahora parece que un insignificante microorganismo está teniendo el poder de sacar a toda la humanidad de la zona de confort, ¿por qué no aprovechar esta gran oportunidad?. Me vienen a la mente las palabras de Virginia Woolf en la película Las horas: “No se puede encontrar paz evitando la vida”.
Para participar en el grupo de lectura solo tienes que conseguirte el libro, leer el capítulo que corresponda y conectarte a zoom el día de la reunión, un poco antes de las 18:30. No hace falta inscribirse, conocimientos previos ni nada en especial; tampoco tienes que asistir a todas las sesiones y, aunque es mejor si vienes con el texto de ese día leído, no es imprescindible. Realmente nos reunimos para pasar juntos un rato meditando, compartiendo y profundizando en diversos aspectos de la práctica de la meditación, con el apoyo de un texto y de la experiencia de nuestro día a día.
En la web está la información más concreta sobre fechas, capítulos, claves de zoom, etc., te la dejo aquí:
Más información sobre el grupo de lectura
Si te suscribes al boletín recibirás información sobre esta y otras actividades y, un poco antes de cada actividad, el enlace para conectarte a zoom.
Te recuerdo que todas las actividades de mindfulnessgranada.es son gratuitas y no se necesita inscripción ni conocimientos previos.
Puedes compartir esta información con quien quieras.
Deseo inscribirme al grupo de lectura y más información de actividades. Gracias
Hola, Ana: No es necesario inscribirse para participar en el grupo de lectura. En la entrada del blog que has comentado está lo que hay que hacer para participar.
Aquí está la información sobre las actividades https://mindfulnessgranada.es/actividades/
Gracias y un saludo!
Hola ¿cuando es la próxima reunión? ¿Y qué libro será?
Gracias ?
Hola, Naty: la próxima reunión es el 29 de octubre y el libro “Deja de ser amable; sé auténtico”. En la entrada del blog donde has comentado tienes toda la información de esta actividad. Un abrazo!
En estos tiempos de pandemia y distanciamiento social, debemos fomentar más que nunca la educación digital y las destrezas virtuales en niños y adolescentes.
La lectura digital es uno de los puntos con los cuales se puede comenzar. Aquí es donde tener un buen acceso a internet se vuelve tan importante.www.amplificadordesenal.es