Hay un texto de la maestra zen Charlotte Joko Beck que me resulta inspirador. Lo he traducido para compartirlo. Os lo dejo aquí: Un gran contenedor Podemos hablar de “unidad” hasta que las ranas críen pelo. ¿Pero cómo nos separamos de los otros realmente? ¿Cómo? La soberbia, de la que...
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Leer másMindfulness funciona, una introducción a la práctica de la atención plena (mindfulness) y su aplicación en el día a día. Con ejercicios e instrucciones sencillas para comenzar sobre la marcha.
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