Conseguir olvidar al otro después de una ruptura sentimental puede ser tan duro como dejar de beber. Se produce a veces un enganche tal a la pareja que, cuando nos falta, tenemos que iniciar un proceso de desintoxicación en toda regla. Esto sucede especialmente en las relaciones en las que...
Leer más«Si estamos concentrados en lo que estamos haciendo, somos más eficientes que si estamos con la mente dispersa o en...
Leer másMindfulness funciona, una introducción a la práctica de la atención plena (mindfulness) y su aplicación en el día a día. Con ejercicios e instrucciones sencillas para comenzar sobre la marcha.
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