El 4 de octubre comenzamos en Granada la edición número 26 del Programa de mindfulness y reducción de estrés MBSR.
El próximo míércoles, día 20, a las 19 h, habrá una sesión informativa gratuita a la que puedes asistir con quien quieras (no hace falta confirmar la asistencia). La sesión informativa será en el salón de Grados de la facultad de Traductores, en la calle Buensuceso, 5. Hablaremos de estrés y mindfulness y haremos alguna práctica. La duración de la sesión es de unos 45 minutos.
En este enlace tienes más información sobre el programa MBSR
Aquí te dejo una entrada de mi blog que trata sobre qué es mindfulness y cómo funciona
Si quieres, puedes inscribirte ya rellenando y enviando el formulario de inscripción
(Para el grupo del miércoles solo quedan un par de plazas. Abriré en los próximos días un nuevo grupo que será los jueves, a la misma hora, de 6 a 9, y que empezará la misma semana, el jueves 5 de octubre. El día de práctica intensiva será también el mismo para los dos grupos, el 11 de noviembre)
” Nuestro verdadero hogar no está en el pasado. Nuestro verdadero hogar no está en el futuro. Nuestro verdadero hogar está aquí y ahora. La vida está únicamente disponible en el aquí y en el ahora”. Thich Nhat Hanh
