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Para mí, el hacer los cursos MBSR ha supuesto un cambio radical en mi vida personal y profesional. He aprendido a conocerme mejor, a observar lo que pasa en mi interior y en mi entorno, a vivir cada momento como si fuera único. La práctica habitual de las técnicas que he aprendido han sido, y siguen siendo, uno de los principales pilares de mi bienestar. Me han aportado la serenidad para vivir cada momento (bueno o malo) de una forma consciente y sana.

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