Entrevista Diario Jaén
El mindfulness “abre una puerta hacia ser libre y no depender de las emociones y los pensamientos para decidir, vivir y actuar sin estar condicionados, por ejemplo, por la rabia y el rencor.»
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¿Existen osos cavernarios en el siglo XXI? Mindfulness y estrés.
Imagina a un cavernícola que va caminando por un bosque. Anda distraído y relajado disfrutando del frescor de las bayas...
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